Start your day right!

Die Temperaturen fallen, der Wind pustet mitunter ordentlich, Schnee und Kälte zeigen uns ganz klar: Der Winter ist da. Gegen Müdigkeit am Morgen und um Körper und Immunsystem zu stärken hilft am besten ein gesundes Frühstück.

Das Rezept: 

  • 250 ml Joghurt (nach Belieben, wir haben Sojajoghurt ‚Natur‘ genommen)
  • einen halben Apfel
  • eine Banane
  • 2 Pflaumen
  • etwas Studentenfutter
  • 1 EL Chiasamen

Nach Belieben:

  • 1/2 TL Zimt

Bei der Auswahl der Früchte kann natürlich nach eigenem Geschmack gewählt werden.

Guten Appetit!

 

Schaff-Ordnung-in-deiner-Wohnung-Tag

Es gibt schon eine Menge kurioser Feiertage: Der amerikanische „Organize Your Home Day“ – zu Deutsch „Schaff-Ordnung-in-deiner-Wohnung-Tag“ – ist so einer. Der Ursprung dieses Tages lässt sich nicht ergründen. Klar ist nur, dass er am 14. Januar „gefeiert“ wird und dass es darum geht, endlich und gründlich die eigenen vier Wände aufzuräumen.

Hilfe kommt hier zum Beispiel von der Japanerin Marie Kondo. In ihrem Buch „Magic Cleaning“ verspricht sie mit der „KonMarie-Methode“ Ordnung in das eigene Chaos zu bringen. Richtiges Aufräumen beginnt bei ihr mit dem Ausmisten, welches in Kategorien aufgeteilt ist und nicht Zimmer für Zimmer:

  • Kleiderschrank
  • Bücher
  • Papiere
  • Erinnerungsstücke

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Eiskaltes Wintervergnügen in der Festung Mark

Zum ersten Mal gibt es ab dem 14. Januar 2017 auf dem festlich beleuchteten Innenhof der Festung Mark eine der größten Freiluft-Eisbahnen Sachsen-Anhalts. Hier können sich Kleine und Große in traumhafter Kulisse vor der mittelalterlichen Stadtmauer so richtig austoben. Für das leibliche Wohl durch Getränke und Snacks ist natürlich auch gesorgt.

Habt ihr Lust auf Schlittschuhlaufen?

Dann macht mit bei unserem MWG-Wettbewerb „Eiskaltes Wintervergnügen“ und gewinnt ein Eiskunstlauftraining mit eurer ganzen Klasse oder eurem Verein. Ein professioneller Eiskunstlauftrainer hilft euch dabei.

Was müsst ihr dafür tun?

Lasst eurer Fantasie freien Lauf zum Thema „Eiskaltes Wintervergnügen“. Beteiligt euch mit etwas Gebasteltem, Gemaltem, gemeinsamen Fotos oder Videos. Schickt uns von euren Ideen bitte Fotos an folgende E-Mail Adresse: Kontakt@MWG-Wohnen.de, Betreff: „Eiskaltes Wintervergnügen“. Bitte beachtet dabei, dass die maximale Dateigröße 10 MB nicht übersteigt. 

Wann ist das Training?

Am 31. Januar 2017 findet der Eiskunstlauf-Vormittag von 10 bis 13 Uhr in der Festung Mark statt. Ein Schlittschuhverleih vor Ort ist auch möglich und kostet 3,00 €/90 Minuten.

Wer kann teilnehmen?

Schulklassen und Sportvereine der Altersgruppe 6-18 Jahre.

Einsendeschluss ist der 20.01.2017!

Wir wünschen allen teilnehmenden Klassen viel Erfolg und freuen uns auf eure kreativen Vorschläge!

 

Zeitreise am 4. Advent

Erstmals findet ein DDR-Adventstreff in und vor der DDR-Museumswohnung in der Hohepfortestraße 61 statt. Das kleine Fest bietet in spärlicher, aber anheimelnder Original-Kulisse eine unvergessliche Zeitreise in den Lichterglanz der DDR. Vier Stunden lang darf noch einmal wie früher gefeiert werden. Dafür hat der MWG-Nachbarschaftsverein nach dem Motto der meistverkauften DDR-Schallplatte („Weihnachten in Familie“) u. a. eine DDR-Modelleisenbahnanlage wieder flott gemacht. Auf der Standard-TT-Anlage für Neubauwohnungen rollen am 4. Advents-Sonntag (18. Dezember, 14 bis 18 Uhr) noch einmal eine Dampflok mit Mitropa-Wagen und ein Schienenwagen der „Deutschen Reichsbahn“; inklusive Mini-Trabi, Robur-Lkw, Plastik-Tannen, Konsum-Laden und LPG-Kühen auf der Weide. Höhepunkte sind darüber hinaus ein Weihnachtskonzert des Chores des MWG-Nachbarschaftsvereins sowie die Aufführung von DDR-Trickfilmklassikern auf der 35-mm-Wanderkinoanlage von Herbert Hambach (u. a. „Die Weihnachtsgans Auguste“, „Hase und Wolf auf der Weihnachtsfeier“ oder „Hirsch Heinrich“).

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Mhhhhh lecker & sehr gesund!

Wussten Sie, dass die Süßkartoffel das gesündeste Gemüse der Welt ist?! Sie ist vollgestopft mit Nähr- und Vitalstoffen. Sie ist somit nicht nur eine powervolle Vitaminbombe, sondern auch eine leckere Speise für süße oder herzhafte Gerichte.

Dieser Smoothie ist perfekt für das gesamte Jahr. Doch gerade die leckere Zimtnote macht ihn jetzt zur Weihnachtszeit umso beliebter. Wir trinken ihn 1x pro Woche – gehört zu unserem Standardprogramm!

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